نتيجة البحث
- تاسي
-
الطاقة
- 2222 - أرامكو السعودية
- 2030 - المصافي
- 2380 - بترو رابغ
- 4030 - البحري
- 4200 - الدريس
- 2381 - الحفر العربية
- 2382 - أديس
- 1201 - تكوين
- 1202 - مبكو
- 1210 - بي سي آي
- 1211 - معادن
- 1301 - أسلاك
- 1304 - اليمامة للحديد
- 1320 - أنابيب السعودية
- 2001 - كيمانول
- 2010 - سابك
- 2020 - سابك للمغذيات الزراعية
- 2090 - جبسكو
- 2150 - زجاج
- 2170 - اللجين
- 2180 - فيبكو
- 2200 - أنابيب
- 2210 - نماء للكيماويات
- 2220 - معدنية
- 2240 - الزامل للصناعة
- 2250 - المجموعة السعودية
- 2290 - ينساب
- 2300 - صناعة الورق
- 2310 - سبكيم العالمية
- 2330 - المتقدمة
- 2350 - كيان السعودية
- 3002 - أسمنت نجران
- 3003 - أسمنت المدينة
- 3004 - أسمنت الشمالية
- 3005 - أسمنت ام القرى
- 3010 - أسمنت العربية
- 3020 - أسمنت اليمامة
- 3030 - أسمنت السعودية
- 3040 - أسمنت القصيم
- 3050 - أسمنت الجنوب
- 3060 - أسمنت ينبع
- 3080 - أسمنت الشرقية
- 3090 - أسمنت تبوك
- 3091 - أسمنت الجوف
- 3092 - أسمنت الرياض
- 2060 - التصنيع
- 3008 - الكثيري
- 3007 - الواحة
- 1321 - أنابيب الشرق
- 1322 - أماك
- 2223 - لوبريف
- 2360 - الفخارية
- 1212 - أسترا الصناعية
- 1302 - بوان
- 1303 - الصناعات الكهربائية
- 2040 - الخزف السعودي
- 2110 - الكابلات السعودية
- 2160 - أميانتيت
- 2320 - البابطين
- 2370 - مسك
- 4140 - صادرات
- 4141 - العمران
- 4142 - كابلات الرياض
- 1214 - شاكر
- 4110 - باتك
- 4143 - تالكو
- 4031 - الخدمات الأرضية
- 4040 - سابتكو
- 4260 - بدجت السعودية
- 2190 - سيسكو القابضة
- 4261 - ذيب
- 4263 - سال
- 4262 - لومي
- 1810 - سيرا
- 6013 - التطويرية الغذائية
- 1820 - مجموعة الحكير
- 4170 - شمس
- 4290 - الخليج للتدريب
- 6002 - هرفي للأغذية
- 1830 - لجام للرياضة
- 6012 - ريدان
- 4291 - الوطنية للتعليم
- 4292 - عطاء
- 6014 - الآمار
- 6015 - أمريكانا
- 4003 - إكسترا
- 4008 - ساكو
- 4050 - ساسكو
- 4190 - جرير
- 4240 - سينومي ريتيل
- 4191 - أبو معطي
- 4051 - باعظيم
- 4192 - السيف غاليري
- 4001 - أسواق ع العثيم
- 4006 - أسواق المزرعة
- 4061 - أنعام القابضة
- 4160 - ثمار
- 4161 - بن داود
- 4162 - المنجم
- 4164 - النهدي
- 4163 - الدواء
- 2050 - مجموعة صافولا
- 2100 - وفرة
- 2270 - سدافكو
- 2280 - المراعي
- 6001 - حلواني إخوان
- 6010 - نادك
- 6020 - جاكو
- 6040 - تبوك الزراعية
- 6050 - الأسماك
- 6060 - الشرقية للتنمية
- 6070 - الجوف
- 6090 - جازادكو
- 2281 - تنمية
- 2282 - نقي
- 2283 - المطاحن الأولى
- 4080 - سناد القابضة
- 2284 - المطاحن الحديثة
- 2285 - المطاحن العربية
- 2286 - المطاحن الرابعة
- 4002 - المواساة
- 4004 - دله الصحية
- 4005 - رعاية
- 4007 - الحمادي
- 4009 - السعودي الألماني الصحية
- 2230 - الكيميائية
- 4013 - سليمان الحبيب
- 2140 - أيان
- 4014 - دار المعدات
- 4017 - فقيه الطبية
- 1010 - الرياض
- 1020 - الجزيرة
- 1030 - الإستثمار
- 1050 - بي اس اف
- 1060 - الأول
- 1080 - العربي
- 1120 - الراجحي
- 1140 - البلاد
- 1150 - الإنماء
- 1180 - الأهلي
- 2120 - متطورة
- 4280 - المملكة
- 4130 - الباحة
- 4081 - النايفات
- 1111 - مجموعة تداول
- 4082 - مرنة
- 1182 - أملاك
- 1183 - سهل
- 8010 - التعاونية
- 8012 - جزيرة تكافل
- 8020 - ملاذ للتأمين
- 8030 - ميدغلف للتأمين
- 8040 - أليانز إس إف
- 8050 - سلامة
- 8060 - ولاء
- 8070 - الدرع العربي
- 8190 - المتحدة للتأمين
- 8230 - تكافل الراجحي
- 8280 - ليفا
- 8150 - أسيج
- 8210 - بوبا العربية
- 8270 - بروج للتأمين
- 8180 - الصقر للتأمين
- 8170 - الاتحاد
- 8100 - سايكو
- 8120 - إتحاد الخليج الأهلية
- 8200 - الإعادة السعودية
- 8160 - التأمين العربية
- 8250 - جي آي جي
- 8240 - تْشب
- 8260 - الخليجية العامة
- 8300 - الوطنية
- 8310 - أمانة للتأمين
- 8311 - عناية
- 8313 - رسن
- 4330 - الرياض ريت
- 4331 - الجزيرة ريت
- 4332 - جدوى ريت الحرمين
- 4333 - تعليم ريت
- 4334 - المعذر ريت
- 4335 - مشاركة ريت
- 4336 - ملكية ريت
- 4338 - الأهلي ريت 1
- 4337 - سيكو السعودية ريت
- 4342 - جدوى ريت السعودية
- 4340 - الراجحي ريت
- 4339 - دراية ريت
- 4344 - سدكو كابيتال ريت
- 4347 - بنيان ريت
- 4345 - الإنماء ريت للتجزئة
- 4346 - ميفك ريت
- 4348 - الخبير ريت
- 4349 - الإنماء ريت الفندقي
- 4350 - الاستثمار ريت
- 4020 - العقارية
- 4323 - سمو
- 4090 - طيبة
- 4100 - مكة
- 4150 - التعمير
- 4220 - إعمار
- 4230 - البحر الأحمر
- 4250 - جبل عمر
- 4300 - دار الأركان
- 4310 - مدينة المعرفة
- 4320 - الأندلس
- 4321 - سينومي سنترز
- 4322 - رتال
- نمو
-
إدارة وتطوير العقارات
إنتاج الأغذية
- 9515 - فش فاش
- 9532 - مياه الجوف
- 9536 - فاديكو
- 9556 - نفوذ
- 9559 - بلدي
- 9564 - آفاق الغذاء
- 9555 - لين الخير
- 9612 - مياه سما
- 9518 - المركز الكندي الطبي
- 9530 - طبية
- 9527 - ألف ميم ياء
- 9544 - الرعاية المستقبلية
- 9546 - نبع الصحة
- 9574 - بروميديكس
- 9594 - المداواة
- 9572 - الرازي
- 9587 - لانا
- 9600 - كومل
- 9604 - ميرال
- 9513 - حديد وطني
- 9514 - الناقول
- 9523 - جروب فايف
- 9539 - أقاسيم
- 9548 - ابيكو
- 9553 - ملان
- 9565 - معيار
- 9552 - قمة السعودية
- 9563 - بناء
- 9566 - الصناعات الجيرية
- 9580 - الراشد للصناعة
- 9583 - المتحدة للتعدين
- 9576 - منزل الورق
- 9588 - حديد الرياض
- 9575 - ماربل ديزاين
- 9599 - طاقات
- 9601 - الرشيد
- 9605 - نفط الشرق
- 9607 - عسق
- 9609 - بترول ناس
- 9510 - الوطنية للبناء والتسويق
- 9528 - جاز
- 9531 - العبيكان للزجاج
- 9533 - المركز الآلي
- 9529 - رؤوم
- 9525 - الوسائل الصناعية
- 9542 - كير
- 9547 - رواسي
- 9568 - ميار
- 9569 - آل منيف
- 9578 - أطلس
- 9560 - وجا
- 9611 - المتحدة للزجاج المسطح
- 9540 - تدوير
- 9545 - الدولية
- 9570 - تام التنموية
- 9581 - كلين لايف
- 9593 - عبر الخليج
- 9597 - الليف
- 9608 - الأشغال الميسرة
- 9606 - ثروة
- 9520 - برغرايززر
- 9541 - أكاديمية التعلم
- 9567 - غذاء السلطان
- 9562 - بوابة الأطعمة
- 9590 - أرماح
- 9526 - جاهز
- 9598 - المحافظة للتعليم
- 9603 - الأفق التعليمية
الدخول
×هل نسيت كلمة السر؟
×- ترتيب البنوك مؤشرات البنوك إحصائيات الأسمنت شركات الأسمنت مؤشرات الأسمنت إحصاءات النقد والإقتصاد النفط والغاز والوقود بيانات الاقتصاد الكلي إنفاق المستهلكين التضخم الصادرات والواردات السلع الغذائية السلع غير الغذائية السلع الانشائية ترتيب البتروكيماويات مؤشرات البتروكيماويات ترتيب التجزئة مؤشرات التجزئة ترتيب المواد الغذائية مؤشرات المواد الغذائية الأعلى نمواً التوزيعات النقدية التاريخية
في معترك الحياة المهنية، يمكن أن تكون الأنا (Ego) أو ذاتك المزيفة حليفًا مفيدًا أو عدوًا بغيضًا. حيث يمكن للجرعة الصحية من الأنا أن توفر لك قدرًا من الثقة والاعتداد بالنفس، ما يسمح بمتابعة أهدافك بقوة.
وفي المقابل، إذا تركت لها العنان ستفتح الباب على مصراعيه للغرور والنرجسية التي تسيطر على صاحبها وتسبب الإحباط لمن حولنا، وتثير المشاكل، وتقتل الإبداع في المؤسسة.
يتطلب هذا التوازن الدقيق تقديرًا شديدًا لدور الأنا، والتوجه نحو ثقافة يحتل فيها التواضع والتعاون مركز الصدارة.
الجانب الإيجابي للأنا في العمل
- في عالم يسوده التكيف والابتكار، تصبح الأنا الوقود الذي لا غنى عنه، حيث تغذي الدافع للطموح والإنجاز، ما يشجع الأفراد على بذل قصارى جهدهم لتحقيق مساعيهم المهنية.
للاطلاع على المزيد من المواضيع والتقارير في صفحة مختارات أرقام
- مع امتلاك قدر من الثقة بالنفس، يمكنك خوض المخاطر الجريئة، واغتنام الفرص لنكون محل إعجاب الأقران والقادة على حد سواء.
- علاوة على ذلك، توجه الأنا الأفراد نحو التحسين المستمر والابتكار الجريء، وتدفعهم إلى ما وراء الحدود المريحة لمناطق راحتهم، وتحثهم على تحقيق أهدافهم الطموحة.
مشاكل الأنا الجامحة
- ومع ذلك، عندما يُسمح للأنا بالسيطرة، يمكن أن توّلد الغطرسة والشعور بالاستحقاق، ما يدفع الأفراد إلى المبالغة في تقدير قدراتهم والتقليل من إنجازات الآخرين.
- الأمر الذي يمكن أن يخلق بيئة عمل سامة يغلب عليها الصراعات الداخلية والمشاحنات وغياب التعاون.
- ولعل واحدة من أكثر الطرق سوءًا التي تتجلى بها الأنا في مكان العمل هي التردد في طلب المساعدة أو الاعتراف بالضعف.
- حينما يعتقد المرء أنه يجب أن يظهر بمظهر الخبير وبالتالي يحجم عن طلب الدعم من الآخرين، مما يعيق في النهاية نموه الشخصي.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأنا أن تعزز الشعور بالرضا عن النفس وعدم الاهتمام بالتعليقات، مما يمنع الأفراد من التعرف على مجالات التحسين الخاصة بهم وخنق تطورهم المهني.
- في مشهد سريع التطور حيث تُعد القدرة على التكيف والتعلم المستمر أمرًا بالغ الأهمية، يمكن أن يؤدي ذلك إلى كارثة محققة لكل من الأفراد والمنظمات على حد سواء.
أساليب استراتيجية للتحكم في تأثير الأنا |
|
استخدم قاعدة التواصل 70/30 |
- قاوم الرغبة في احتكار المناقشات في التحدث عن آرائك وإنجازاتك، وأفسح المجال للآخرين لمشاركة وجهات نظرهم ورؤاهم.
- مارس التواضع من خلال تخصيص 70% من المحادثة للاستماع للآخرين و30% لإبداء تعليقات مدروسة وموجزة.
- وبذلك تضمن إتاحة الفرصة للآخرين للتعبير عن أنفسهم وفهم وجهة نظرهم قبل تقديم رؤيتك الخاصة.
|
تقبل الاقتراحات بصدر رحب |
- رحب بالاقتراحات كفرصة للنمو والتحسن الذاتي، وقاوم إغراء رفض النقد أو غض الطرف عنه.
- استفد من اقتراحات الآخرين وسخرها كأداة للتأمل الذاتي والتعلم، مع الاعتراف بأن النمو ضروري للتنمية الشخصية والمهنية.
- اعترف بمواطن ضعفك ومجالات التحسين الخاصة بك، ولا تتردد في طلب المساعدة أو التوجيه من الآخرين عند الضرورة.
- تأكد من أن طلب المساعدة هو علامة على القوة وليس الضعف، وأن التعاون ضروري للنجاح في مكان العمل.
|
نمِّ الوعي الذاتي والتواضع |
- فكر في أفكارك وسلوكياتك، وكن على دراية بكيفية تأثير الأنا على أفعالك.
- كن متواضعًا تجاه نفسك والآخرين، مع الاعتراف بأن كل شخص لديه نقاط قوة وضعف.
- إحدى الممارسات ذات القيمة العالية هي تقنية 4-4-4، والمعروفة أيضًا باسم "التنفس الصندوقي".
- عندما تشعر أنك متحمس، ما عليك سوى التنفس مع العدّ حتّى 4، ثم حبس النفس مع العدّ حتّى 4، والزفير مع العدّ حتّى 4.
- كرر هذه العملية عدة مرات لتهدئة جهازك العصبي واستعادة وضوح الفكر، مما يتيح لك التصرف بوعي.
|
قدر مساهمات الآخرين |
- إذا كنت مستاءً من رئيسك لعدم اعترافه بجهودك المبذولة، فقد تميل إلى إظهار نفس السلوك لفريقك. تذكر أن تلك الرغبة تكون مدفوعة بالغرور.
- تتشكل العلاقات القوية من خلال التقدير والاعتراف بإنجازات الآخرين بدلًا من التزام الصمت.
- كن أنت التغيير الذي تطمح إليه، واعمل على تعزيز ثقافة التقدير والاحترام المتبادل في مكان العمل، واحتفل بإنجازات الأفراد والفرق على حد سواء.
|
- وختامًا، في حين أن الأنا يمكن أن تكون حافزًا قويًا وعامل تمكين للنجاح في مكان العمل، إلا أنه يجب السيطرة عليها بالتواضع والوعي الذاتي لضمان بقائها قوة بناءة.
- من خلال الاعتراف بفوائد الأنا عند توجيهها بشكل مناسب وتنفيذ استراتيجيات للحد من تأثيرها، يمكن للأفراد تعزيز ثقافة التعاون والابتكار والاحترام المتبادل، ما يؤدي في النهاية إلى تحقيق قدر أكبر من الإنجاز الشخصي والمهني.
المصدر: سيكولوجي توداي
تعليقات {{getCommentCount()}}
كن أول من يعلق على الخبر
رد{{comment.DisplayName}} على {{getCommenterName(comment.ParentThreadID)}}
{{comment.DisplayName}}
{{comment.ElapsedTime}}